Kosár
0
0 Ft
A kismamajóga segít felkészülni a szülésre, a gyakorlatok kellemesen átmozgatják, nyújtják a testrészeket és ellazítják a csípőt, ami elengedhetetlen fontosságú a szülés során.
A kismama jóga egy lassú áramlás, puha, lágy, hullámzó mozdulatok jellemzik. Módosított jóga ászanákat végzünk, melyeket kényelmesen és biztonságosan végezhetsz.
Légzőgyakorlatokat
tanulunk, melyek a vajúdás alatt segítenek a lazításban, a feszültség oldásában és a fájdalomkezelésben.